Dipl.-Med. Lutz Menzel hielt einen sehr interessanten und vor allem lehrreichen Vortrag zum Thema neueste Erkenntnisse zur Ernährung für ein gesundes Herz.
Schon das kleine Quiz zum Einstieg verblüffte viele der Anwesenden. Oder hätten Sie gedacht, dass 99 Prozent der speziell an Kinder gerichteten Lebensmittelprodukte über dem WHO-Richtwert von 15 g Zucker pro 100 g Lebensmittel liegen?
Oder wieviele Süßwaren ein deutsches Kind pro Jahr durchschnittlich konsumiert? Man glaubt es kaum – es sind 21 kg Süßwaren zzgl. 230 Liter Softdrinks.
Viele Informationen zu den Zusammenhängen zwischen Übergewicht, Blutdruck und Herzgesundheit wurden locker und verständlich vermittelt. Und – gute Ernährung ist nicht nur gutes Essen, sondern auch ausreichend zu trinken und eine optimale Verdauung.
Auf die aktuellen Erkenntnisse der Ernährungsforschung ging Herr Menzel ein und klärte auf, dass die gute alte Butter in Maßen genossen – noch lange nicht abgeschrieben ist. Auch das Frühstücksei kann unser Bürgermeister weiter unbesorgt jeden Morgen essen. Ebenso wurde auf die Probleme durch einen zu hohen Fruchtzuckeranteil in der Ernährung hingewiesen.
Ein sehr lehrreichen Vortrag, der vielen, auch denen, die sich schon vorher mit Fragen der gesunden Ernährung befasst haben, sicher den einen oder anderen Tipp und Anregungen zu einer Ernährungsumstellung gegeben haben dürfte.
Zum Abschluss des Vortrages dankte unser Bürgermeister Jürgen Mevius Herrn Menzel für den interessanten Vortrag und informierte die Anwesenden, von denen viele das erste Mal im Literaturhaus waren, dass es geplant ist, monatlich verschiedenste Themenbereiche im Literaturhaus anzubieten.
Der nächste Abend wird vom Heimatverein Klützer Winkel gestaltet – die Klützer Bilderschau am 3. März 2023 mit Fotos von der Stadt aus den vergangenen 60 Jahren.
Der Vortrag wurde kostenfrei angeboten. Die für die Unterstützung der Bambini-Feuerwehr Klütz erbetene Spende erbrachte 184,00 Euro, über die sich die Feuerwehr Klütz sehr freut und sich herzlich bedankt.
